2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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609 kcal
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脂質: 11.82g | たんぱく質: 24.40g | 炭水化物: 106.21g.
朝食: بيضة مسلوقة, الأرز الأبيض (الطويل), الجزر, بطاطس, القرنبيط (البروكلي). 昼食: شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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