2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 61 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1689 kcal
|
脂質: 72.78g | たんぱく質: 106.98g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Тростниковый Сахар , Русский Сахар Сахар Прессованный, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Котлеты из Говядины, Куриное Филе Вареное. 夕食: Midori Лапша Удон, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Избенка Сливки 10%, Кунжутное Масло, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|