2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
163.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
2146 kcal
|
脂質: 110.93g | たんぱく質: 120.64g | 炭水化物: 178.21g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мираторг Котлета с Косточкой. 昼食: Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Пангасиус, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Nestle Кит Кат Мини. 軽食/その他: Помело. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|