2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1264 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 112.32g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Селянське Молоко 1,5%, Енерджи Диет . 昼食: Чумак Майонезный Соус Салатный, Перечный или Острый Соус, Сыр Российский, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Армянский. 夕食: Вино Красное Сухое, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Грейпфрут, Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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