2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
740 kcal
|
脂質: 22.07g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Карусель Котлета Домашняя, Макароны с Яйцом. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Яйцом. 夕食: Макароны с Яйцом. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|