2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1535 kcal
|
脂質: 61.70g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ежевика, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Воложка Смесь 4 Злака, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Морковь, Лук, Желтый Сладкий Перец, Петруха Мякоть Бедра, Идея Чечевица . 夕食: Капуста тушеная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|