2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1784 kcal
|
脂質: 74.14g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 210.06g.
朝食: ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, Ростагроэкспорт Творог 5%, Эдельвейс Молоко , Магнит Банан, Ратибор Варенье Смородиновое. 昼食: Котлета Свиная, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Грабли Компот из Крыжовника. 夕食: Coffee Like Капучино (400мл). 軽食/その他: Макарун, Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл), Европа Салат с Индейкой и Апельсином Пп. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|