2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1840 kcal
|
脂質: 120.26g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Freshona Buraczki Wiórki (Tarte), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Galbani Ricotta, Kapusta Włoska, Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Pieprzem Cytrynowym, Dynia Hokkaido, Marchewki, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mlekovita Masło Polskie. 昼食: Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie, Go On Protein 33% Salted Caramel, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. 夕食: Lisner Grubo Krojone Filety Śledziowe z Pieprzem Cytrynowym. 軽食/その他: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Jajka M, Bakalland Słonecznik Łuskany. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|