2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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857 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: Good Day Chococinno, Pizza Hut Deluxe Cheese. 昼食: Nasi Merah, Putih Telur Matang, SuperIndo Beef Rolade, Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Kue Nastar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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