|
Итак, вес медленно, но верно идёт вниз. уже -4,5 без особых усилий. бывает день позволю себе вредностей, но потом беру себя к руки) к активности добавила кардио тренировку. с ней повеселее процесс идёт)
|
99.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
273 kcal
|
脂質: 10.95g | たんぱく質: 6.30g | 炭水化物: 35.50g.
朝食: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|