2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
452 kcal
|
脂質: 12.31g | たんぱく質: 26.26g | 炭水化物: 57.50g.
朝食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вода (в Бутылке), Сквирянка Овсяные Хлопья, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Форель на Пару. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|