2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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986 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 18.27g.
朝食: Alpukat, Telur Rebus, Dada Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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