2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1688 kcal
|
脂質: 106.92g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 76.37g.
昼食: Genuss Plus Migdały Łuskane, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Go On Protein 33% Salted Caramel, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Biedronka Jajka M. 夕食: Czerwona Papryka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Freshona Buraczki Wiórki (Tarte), Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Rogal Marciński, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|