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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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843 kcal
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脂質: 23.23g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Barilla Pan Bauletto Integrale, Caffè (dalla Moca). 夕食: Amaro, Mandarino, Pane Integrale, Spinaci, Salmone. もっと...
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2403 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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