2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1353 kcal
|
脂質: 58.81g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 110.67g.
朝食: Яблочный Пирог, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлеб Вильнюс. 夕食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Маслины, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Избенка Йогурт Греческий 4%, ARO Креветки Неразделанные с Головой. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|