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banana kiwi semillas varias yogur
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1247 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 181.41g.
朝食: Tarta de Pollo. 昼食: Quinoa, Dahi Yogur Descremado Frutilla , Kiwi, Granix Granola Crocante, Dahi Yogur Sabor Natural, Aguila Chocolitos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Banana. 夕食: Huevo, Brócoli, Tomates, Zapallito Verde, Tregar Crema , Cebolla Frita, Arroz Blanco. 軽食/その他: Ensalada de Frutas, Aleluya Miel, Hardcore Whey Protein. もっと...
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1732 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 座る - 6 時間, 運転 - 50 分. もっと...
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