2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
2694 kcal
|
脂質: 143.33g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 240.54g.
朝食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Овсяные Хлопья, Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. 昼食: Щи, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. 夕食: Минская Марка Кефир 3,2%. 軽食/その他: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|