2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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545 kcal
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脂質: 8.67g | たんぱく質: 13.87g | 炭水化物: 104.81g.
昼食: Mandalina, Mandalina (Mandalina Portakal, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş). 夕食: Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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