|
Сдаю рецепт 🥞нереальных овсяных оладьев с бананом🍌🙀 На ночь замочите плющенную овсяную крупу (50 г) Утром добавьте помятый банан половинку(50г) и корицу, немного рисовой муки. Обжарьте под крышкой с 2х сторон. мёдом и обжаренные семечки. Ням ням 🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1552 kcal
|
脂質: 60.70g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 157.53g.
朝食: Whey Gold Протеин Шоколад, АТБ Банан, Хомка Семечки Очищенные, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. 昼食: De Luxe Оливковое Масло, Хек, Trapeza Киноа Белая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сильпо Авокадо, Сильпо Соевый Продукт Тофу. 夕食: Савойская Капуста, Помидоры, Хек, De Luxe Кунжутное Масло. 軽食/その他: Сильпо Апельсин, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Ecomil Миндальное Молоко 2,1%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|