2019年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1646 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 157.07g.
朝食: Сушеные Яблоки, Сыроварня Сыр Качотта , Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Вареное Яйцо. 昼食: Марчеллис Пицца с Горгонзолой, Сыром Бри и Белыми Грибами, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сушеные Яблоки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|