2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1550 kcal
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脂質: 106.84g | たんぱく質: 111.38g | 炭水化物: 26.42g.
朝食: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. 昼食: Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Jumbo Prei Fijngesneden, Zaanse Mayonaise, Dulano Gebraden Ham. 夕食: AH Avocado Eetrijp, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kipfilet, AH Pompoen Stukjes. 軽食/その他: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Super dat je door blijft gaan Danny, ondanks alle stress van dit moment👍🏻💐
2019年 11月 13日 投稿者: Carol Schuit
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Dank je Carol! Het is momenteel één van de weinige dingen waar ik controle over heb.
Dus ook even mijn enige houvast😊
2019年 11月 13日 投稿者: keto_danny
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2019年 11月 13日 投稿者: Carol Schuit
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