2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1316 kcal
|
脂質: 66.28g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 129.67g.
朝食: Чай с Сахаром, Очаковский Сыр Плавленный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. 昼食: Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Блинчики. 夕食: Heinz Кетчуп Барбекю, Ржаной Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Свитлогорье Сырок Три Кота , Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Твердый Сыр Пармезан, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|