2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1974 kcal
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脂質: 175.79g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 25.23g.
朝食: Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Kawa Capuccino , Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko na Miękko. 昼食: Pomidory Koktajlowe. 夕食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Sante Sezam , Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ser Mascarpone, Jajko na Miękko, Sokołów Boczek Wędzony Surowy. 軽食/その他: Orzechy Włoskie. もっと...
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体重に変化ありません
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