2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1709 kcal
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脂質: 124.68g | たんぱく質: 112.96g | 炭水化物: 27.87g.
朝食: Сосиски, Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. 夕食: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Frey Chocobloc Dark 72%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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