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Desayune jugo de naranja con galletitas.
Corrí 45 min
Media mañana mates, café, mandarina,
Almorcé milanesa de pollo al horno con ensaladas varias.
Merendé mates. Manzana
Jugué al fútbol 1 hora
Cene ensalada
Hora de pesada: 23 hs después de cenar.
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94 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に7.7 kg減量中
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