2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1468 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 240.07g.
朝食: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe. 夕食: Indomie Mi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mangga. 軽食/その他: Kopiko Permen, Bengkoang, Bengkoang. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|