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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1339 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 102.31g.
朝食: Té Verde, Fuchs Pan Integral Linaza - Chia con Prebioticos , Tottus Semillas de Calabaza, Palta, Clara de Huevo, Huevo Duro. 昼食: Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Tomates, Papa Cocida. 夕食: Van Camp's Atún en Agua, Tomates, Pepino (con Cáscara). 軽食/その他: Alcachofas Cocidas (Frescas), Alcachofas Cocidas (Frescas), Piña, PF Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan Integral Linaza - Chia con Prebioticos . もっと...
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2286 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, スピニング (Spinning) - 43 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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