2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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936 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 22.17g | 炭水化物: 148.24g.
朝食: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Getuk, Tahu Goreng. 軽食/その他: Rujak, Cimory Yogurt Drink Mango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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