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24 anni, alta 165 cm. Peso.. 46.0
Sono andata sottopeso, anoressia nervosa. Lo stress, la laurea, tanto cambiamenti che mi hanno fatto perdere il controllo. E adesso, dopo avermi diagnosticato un ipotiroidismo acuto, che sto curando con l'eutirox, mi sto facendo seguire da una nutrizionista per riprendere peso, perché sono in amenorrea da 10 mesi ormai. È da tanti anni che ho problemi alimentari, però adesso ho davvero toccato il fondo è devo rialzarmi. Sono una persona sportiva e molto attiva, e spero che presto ritroveró la salute senza sentirmi in colpa per aver preso qualche chilo!
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1099 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Eurospin Biscotti Digestive Avena e Cioccolato, Tè Verde, Mela, Sottolestelle Fiocchi di Segale. 昼食: Zucca Cotta, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 夕食: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. 軽食/その他: Tè Verde, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Banana, Finocchio Crudo. もっと...
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2160 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 30 分, スクワット - 10 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 立つ - 27 分, 座る - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 12 時間 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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