2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1201 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate. 昼食: Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Manzana, Emeth Mermelada de Durazno Light, La Perla Pan con Salvado, Cotar Leche Descremada, Café. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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