2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1060 kcal
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脂質: 17.04g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 201.82g.
朝食: Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Yörükoğlu Ayran, Susamlı Simit. 夕食: Şekersiz Çay. 軽食/その他: Ülker Laviva . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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