2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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3987 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 292.46g | 炭水化物: 437.29g.
朝食: Mutant Iso Surge, Gerber Cereal de Arroz, Great Value Uva Pasa, Kiwi, Papaya, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo (Entero), San Juan Claras de Huevo. 昼食: Boniato, Verde Valle Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Allmax Waxy Maize. もっと...
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