2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
514 kcal
|
脂質: 16.77g | たんぱく質: 23.27g | 炭水化物: 70.57g.
朝食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|