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Vamo que vamo!!! Bora colar a gordura pra chorar! :P
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94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 28日:
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1249 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 113.09g | 炭水化物: 112.82g.
朝食: presunto, linhaça, Aveia Oat Bran, Aveia Zero. 昼食: mostarda, ketchup, abobrinha, carne moída, azeite de oliva, batata. 夕食: arroz integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), fígado. 軽食/その他: presunto, Cookies Integrais Light Papaia Com Cassis, amendoa, Morango Zero. もっと...
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3097 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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