2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 137.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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2899 kcal
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脂質: 103.11g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 365.06g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Baguette, Kaffee mit Milch, Sapros Feta Würfel , Kidneybohnen (Dose), King's Crown Kidney-Bohnen, Leimer Croutons Kräuter , Römersalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Joghurt Dressing, Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat , De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 夕食: Herta Finesse Schinken Hauchzart , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Büsch Kürbiskernbrötchen , Büsch Laugenstange, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. 軽食/その他: Müller Milchreis Schoko, Katjes Joghurt Gums, Snickers Snickers Sticks. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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