Angelcuestaの日記, 2019年 11月 12日

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2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.4 kg これまでの減量分: 13.6 kg. 残り: 24.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:

769 kcal

脂質: 23.68g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 55.66g. 昼食: Huevo Frito, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Pan Blanco. 軽食/その他: Whey Protein. もっと...

3654 kcal

運動: Todo el dia - 2 時間　 5 分, ラジオ体操 - 30 分, 休憩 - 13 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に11.2 kg減量中


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