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25 marzo
60,5 kg
g corp: 25.2%
g visc: 3%
musculo: 31.6%
imc 20
con dieta de mantenimiento (a medio pelo) y estuve sin hacer actividad fisica 2 semanas por problemas del ciatico inflamado.
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60.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 25日:
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910 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 109.66g.
朝食: pan salvado, mermelada light, leche descremada, casancrem. 昼食: gelatina light, pechuga, remolacha, zanahoria. 夕食: zapallito, zanahoria, calabacin, carne asada. 軽食/その他: frutigran, pepitos, granny, pepino. もっと...
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3284 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, ボクシング - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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