Você tem mudar algum abtos. Trocar horario exexicios ou ate mesmo comer guloseima. Corpo acostuma com tudo para de emagrecer. Sempre isso acontece você tem mudar.
2019年 11月 12日 投稿者: alvess18
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É então, no sábado eu até comi um pastel de carne c/ queijo, depois de 1 mês e pouco sem sair da dieta, mas mesmo assim 😩 não surgiu efeito.
2019年 11月 12日 投稿者: michele_sobreira
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Eu vi uma dica que sempre que o peso estabilizar e não sair mais do canto, diminua mais as calorias ou aumente os exercícios. O seu corpo pode estar se acostumando com as 1200 calorias.
2019年 11月 12日 投稿者: paloma.am
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Paloma obrigada eu vou tentar então mudar 😘
2019年 11月 12日 投稿者: michele_sobreira
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Aff... tô assim também. Posso passar o dia só bebendo água que não emagreço nadinha. Vamos aguardar as dicas do pessoal ...
2019年 11月 12日 投稿者: Mari65kg
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Baixa 100 calorias e aumenta os carbos e diminui na gordura, mas foca nas medidas quando a gente anda certinha sempre melhora mesmo com o mesmo peso, tira foto pra comparar toda semana vc vai ver que mudou e tira medidas também vc vai ver não tá parado
2019年 11月 12日 投稿者: FJMPontes
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Quando for subir calorias coma limpo tipo batata doce, arroz não coma porcarias
2019年 11月 12日 投稿者: FJMPontes
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efeito platô! Dê um choque no metabólico: tire um dia pra comer 1600 kcal e no dia seguintes abaixe pra 1000kcal. Além de exercícios
2019年 11月 12日 投稿者: butterfly713
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Se eu ficar no platô eu choro kkkk não tem como eu reduzir minhas 200 kcal diárias
2019年 11月 12日 投稿者: butterfly713
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Jesus Cristo 200 calorias só pode ser brincadeira né! Se for verdade vc vai engordar com uma azeitona 😅 o corpo vai programar um rebote gigante sai fora enquanto é tempo!
2019年 11月 12日 投稿者: FJMPontes
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Parece tão complicado emagrecer 😩
2019年 11月 12日 投稿者: michele_sobreira
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Relaxa que as coisas voltam a fluir.
2019年 11月 12日 投稿者: Sr Emilio
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Também tive que dar um susto no metabolismo por que está complicado viu
Tomara que a gente consiga
2019年 11月 12日 投稿者: simonepisi
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comer poucas calorias não é sinônimo de emagrecimento! tenho uma amiga que estava comendo quase 1000 calorias e não emagrecia de jeito nenhum. Foi a nutricionista e aumentou as calorias para mais ou menos 1900 calorias e então começou a emagrecer novamente. Dê uma olhada nisso, as vezes você está sofrendo atoa ☺️ Boa sorte!!!! 😘
2019年 11月 12日 投稿者: Josi Benjamin
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já aconteceu isso com migo perdei 10 quilos.depois. fiquei 70 kkkkkkkk
2019年 11月 12日 投稿者: Danilonepo
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Aconteceu o mesmo comigo ....
2019年 11月 12日 投稿者: GiordanaCallegaro
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2019年 11月 12日 投稿者: Marga K
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Você tá bebendo bastante água? Quando bebo bastante água o peso desce mais do que quando não bebo tanto. Ficar perto de 2,5L ajuda muito
2019年 11月 12日 投稿者: sabinopat
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Você deve ter entrado na termogênese adaptativa, de pesquisada e tente desviar dela.
2019年 11月 12日 投稿者: guigomolkenthin
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Eu fiquei 5 semanas y meia no plató não emagrecia nem uma grama.cuase desistí.decidi fazer 7 días de carbo alto y voltei a emagrecer.
2019年 11月 13日 投稿者: Rutte1982
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