2019年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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837 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 67.88g.
昼食: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Nutrev. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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