2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1817 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 120.27g | 炭水化物: 194.35g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Molinari Sambuca, Barilla Pasta, Bollito di Pollo, Peperoni Rossi Dolci. 夕食: Frittata di Patate, Barilla Quadretti all'uovo, Bollito di Pollo, Vino Bianco da Tavola. 軽食/その他: Noci, Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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