2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1367 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 154.53g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 昼食: Винегрет, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 夕食: Токио Сити Тыквенный Суп, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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