2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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2124 kcal
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脂質: 159.49g | たんぱく質: 116.62g | 炭水化物: 57.59g.
朝食: Butter , Almond Flour Pancakes, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Cooked Brussels Sprouts, Premio Hot Italian Sausage. 夕食: Szechuan Chicken. 軽食/その他: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Pecans. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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