2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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366 kcal
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脂質: 15.89g | たんぱく質: 15.04g | 炭水化物: 40.67g.
朝食: Nutella Selai Coklat, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Diamond Chocolate Milk, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Egg Omelet or Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. もっと...
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体重に変化ありません
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