2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1249 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 126.29g | 炭水化物: 96.30g.
朝食: Maçã, Café, Nutrata Iso Whey. 昼食: Chá (Infusão), D'aucy Salada Verão, Espetinho de Carne, Miss Croc Lemon Pepper. 夕食: Davaca Queijo Parmesão Ralado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Adaptogen Whey, Great Value Farelo de Aveia. 軽食/その他: Nutrata Iso Whey, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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