2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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807 kcal
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脂質: 20.10g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: Herbalife Batido. 昼食: Lider Surtido de Mariscos, Nestlé Jalea, Tomates, Arroz con Pollo. 夕食: Livingjuice Pink Moon. 軽食/その他: Agua, Colun Quesillo, Cecinas Llanquihue Jamón de Pavo, Manzana Verde, Soprole Yogurt Protein +. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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