2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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187 kcal
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脂質: 14.96g | たんぱく質: 4.80g | 炭水化物: 11.40g.
昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), La Violetera Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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