2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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339 kcal
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脂質: 7.85g | たんぱく質: 16.57g | 炭水化物: 48.64g.
昼食: Sambal Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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