2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1507 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 224.17g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Fegato di Vitello, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune. 夕食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Latte Scremato, Pane alle Noci. もっと...
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2095 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 2 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 49 分, 運転 - 44 分, 読む - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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