2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1361 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 123.21g.
朝食: Granarolo G+ Senza Lattosio, Foodspring Protein Cream Cocco, Granarolo G+ Senza Lattosio, Econature Olio di Cocco, Coop Prugne Secche Italiane, Fage Fage Total 0%, Le 5 Spighe Pane Di Tipo Integrale. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. 夕食: Moser Speck Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pam Panorama Sciroppo D’Acero, Luxor Salsa Tahina, Pam Panorama Ceci, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia. もっと...
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体重に変化ありません
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