А рост у тебя какой?
Я с 164см/41 кг выгляжу толще...Либо это моё рпп
Ты большая молодец, только вовремя остановись, пожалуйста😊
2019年 11月 11日 投稿者: Alinamalina1221
|
Вес новый, восприятие другое, а голова всё та же. Поэтому маленький совет. А попробуйте изучить ТЕОРИЮ как набрать 1 кг мышц. Как, за какое время, что для этого необходимо. И попробуйте сделать это целью. Вы же видели красивые тела в ленте? Так вот, не худеть, а изменять себя, зная что для этого надо делать. В Вашем возрасте достаточно просто сбалансированно питаться, набирать очень медленно и поддерживать нагрузку, но цель - очень МЕДЛЕННЫЙ набор. По ниточке, по капельке. И посмотреть что будет с телом. Сейчас не нравится не вес, а качество. Мозгу не нравится и глазам. Пробуйте подарить себе качество - вполне хорошая цель. Вы красивая и Вы молодец. А будет качество - будете супер.
2019年 11月 11日 投稿者: knopockalv
|
knopockalv .."Так вот, не худеть, а изменять себя, зная что для этого надо делать." какой замечательный совет!!!это чувство " я толстый" " я жирный" можно пронести через всю жизнь..и чувствовать так даже в периоды когда плоский живот и кубики))..POLY Вам нужно найти свою физкультуру - йогу пилатес танцы ..да сейчас столько всего..Вы молодец ,у Вас есть воля и это главное!
|
2019年 11月 11日 投稿者: poly_1212
|
ну лучше чувствовать себя жирной а на самом деле быть худой, чем наоборот) вы стройная, а вот с самооценкой нужно поработать)
2019年 11月 11日 投稿者: Annutta232
|
2019年 11月 11日 投稿者: Всегда стройная!
|
|
|
Какая вы умница . Такая худенькая , высокая. И ни капли ни жирная не толстая. Выбросите это с вашей головы .
2019年 11月 11日 投稿者: ismailova.gyzel19
|
2019年 11月 12日 投稿者: opopop1op1
|
2019年 11月 12日 投稿者: razishka5
|
Красная повязка? Это что, взрыв из прошлого?
2019年 11月 12日 投稿者: Ameli6110
|
Красная повязка-это дежурство😂
2019年 11月 12日 投稿者: poly_1212
|
Спасибо всем огромное) я буду работать с головой
2019年 11月 12日 投稿者: poly_1212
|
|
|
Миленькая пусть огромный.
2019年 11月 12日 投稿者: paniptizka
|
исходный вес какой был у вас? из за какое время так похудели?
2019年 11月 12日 投稿者: ismad_
|
2019年 11月 12日 投稿者: irusichekk
|
да тут главное работа с головой, и принятие себя в новом теле🙌
2019年 11月 12日 投稿者: olenkalalala
|
ойййй какая холёсинькая детёночка😊😊😊😊😊😊😊
2019年 11月 12日 投稿者: NinaLokky
|
2019年 11月 12日 投稿者: MarusyaG2018
|